JUGEMテーマ：日記・一般
ただいま、来季の夏に向けて肉体改造中！！
よっしーです
毎年、夏が近づくと裸になる機会が多くなり、”体を締めないと！”と思い、
腕立て腹筋、ダンベル運動などいろいろやるのですが理想の体にはなかなかなれず…
を毎年繰り返してます。
知人のトレーナーに相談したところ、
「今のまま筋トレをしてもカットは入るけど、
体は大きくならず逆に痩せて見られる可能性がある。
まずは太って体を大きくすること。それから体を鍛えた方がいいよ！」
その言葉に妙に納得したので、体を大きくする為にまずはデブエットに挑戦することを決意！！
デブエットなんて食べて寝てをくり返せばすぐ太るだろうっと甘く見てたんですが、
元々あまり食が細く太らない体質なので全然太らない…。
食べるのってほんと辛い…。腹いっぱいになっても食べないといけない辛さ…。
そんな食べる辛さから逃れる為、食事量増やすのと同時にさまざまな物に手を出してます。
ウェイトアップ用のプロテイン。水に粉飴を混ぜて飲む。アミノ酸を飲む。
とりあえず、人に勧められたものは試してみる！
やりすぎて何が効いてるのか分からないけど、徐々にではあるけど体重も増加。
でも、DBになるのが目標ではないので、
同時に初めてジムにも入会し、週３ペースでトレーニングしています。
ジムには様々なトレーニングプログラムがあって、がつがつマシンで鍛えるだけでなく、体を動かしながら楽しく鍛えれます。
中には意識がもうろうとするほど追い込まれるハードなものもあるけどそれがまた気持ちよかったりするんですね。
鍛えるだけでなく、食事についてとか、リカバリの方法も教えてもらえるので勉強になりますよ。
そして、トレーニング翌日の筋肉痛だったり、ゆっくりゆっくりだけど体の変化を感じれるのがたまらないですね。
とりあえず、夏までの目標は体重・筋肉量を4kgアップ！
成功成るか・・・。
夏にどんな体になってるか自分でも楽しみです。
がんばりまーす！！
三井アウトレットパーク滋賀竜王の中にも抹茶館が入っている
